寶寶感知能力和動(dòng)作能力訓(xùn)練（0-3月齡篇）

不同年齡段的寶寶訓(xùn)練方法和重點(diǎn)不同，今天就跟成都中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院產(chǎn)后康復(fù)技能培訓(xùn)中心來(lái)看看0~3月齡的寶寶該怎么訓(xùn)練。

1、認(rèn)知能力的培養(yǎng)

（1）視覺訓(xùn)練

寶寶仰臥位，在寶寶胸部上方20~30厘米處，用紅色或黑白對(duì)比鮮明的玩具吸引寶寶的注意，并訓(xùn)練寶寶視線隨物體做上下、左右、圓圈、遠(yuǎn)近、斜線等方向的運(yùn)動(dòng)，以刺激視覺發(fā)育，發(fā)展眼球運(yùn)動(dòng)的靈活性和協(xié)調(diào)性。

（2）聽覺訓(xùn)練

吸引寶寶尋找前后左右不同方位、不同距離的發(fā)聲源，以刺激小兒方位覺能力的發(fā)展。

專業(yè)催乳師熊燕老師表示讓寶寶從周圍環(huán)境中直接接觸各種聲音，可提高對(duì)不同頻率、強(qiáng)度、音色聲音的識(shí)別能力。

（3）觸覺訓(xùn)練

寶寶面頰、口唇、眉弓、手指頭或腳趾頭等處對(duì)觸壓覺很敏感。可以用手給寶寶按摩按摩，用不同材質(zhì)的物品吸引寶寶進(jìn)行抓握，比如海綿、布娃娃、木塊等，刺激寶寶的觸覺發(fā)展。

（4）味、嗅、溫度等感知覺訓(xùn)練

如吃蘋果時(shí)讓寶寶聞聞蘋果的香味、嘗嘗蘋果的味道；讓寶寶隔著瓶子感受一下溫水的溫度等，都有助于感知覺的發(fā)展。

2、動(dòng)作能力的培養(yǎng)

（1）抬頭練習(xí)

俯臥抬頭：使寶寶俯臥，兩臂屈肘于胸前，媽媽可在寶寶頭側(cè)引逗寶寶抬頭。

坐位抬頭：催乳師建議媽媽把寶寶抱坐在一只前臂上，寶寶的頭背部貼在媽媽前胸，一只手抱住寶寶的胸部，使寶寶面前呈現(xiàn)廣闊的空間，能注視到周圍更多新奇的東西，這樣可激發(fā)寶寶的興趣，使寶寶主動(dòng)抬頭。

也可讓寶寶胸部貼在媽媽的胸前和肩部，使寶寶的頭位于肩部以上，用另一只手托住寶寶的頭、頸、背，以防止寶寶的頭后仰。

（2）側(cè)翻訓(xùn)練

轉(zhuǎn)側(cè)練習(xí)：用寶寶感興趣的發(fā)聲玩具，在寶寶頭部左右逗引寶寶，使寶寶頭部側(cè)轉(zhuǎn)注意玩具，這可促進(jìn)頸肌的靈活性和協(xié)調(diào)性，為側(cè)翻身做準(zhǔn)備。

側(cè)翻練習(xí)：寶寶滿月后可開始訓(xùn)練側(cè)翻動(dòng)作，先用一個(gè)發(fā)聲玩具，吸引寶寶轉(zhuǎn)頭注視，然后一手握住寶寶另一只手，另一只手將寶寶同側(cè)腿搭在另一條腿上，輔助寶寶向?qū)?cè)側(cè)翻注視，左右輪流側(cè)翻練習(xí)。

（3）手部動(dòng)作訓(xùn)練

手部感知練習(xí)：可在寶寶手腕部系上鈴鐺或是鮮艷的手帕，來(lái)吸引寶寶對(duì)手部的感知。還可讓寶寶仰臥，將一塊布或手絹蓋在TA的臉上，也可蓋住寶寶一只眼睛，開始時(shí)可抓住寶寶的上臂引導(dǎo)TA，幫TA試著用手移開布，逐漸減少幫助，讓寶寶自己完成。

成都中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院產(chǎn)后康復(fù)技能培訓(xùn)中心的資深催乳師熊燕老師還建議媽媽握著寶寶的手，幫助其觸碰、抓握面前懸吊的玩具，吸引寶寶自己抓握。

如果新媽媽們對(duì)如何科學(xué)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)沒有太多了解，可以請(qǐng)專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)師進(jìn)行恢復(fù)指導(dǎo)。成都孕靚產(chǎn)后康復(fù)中心

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